为全面贯彻落实我校教育方针，进一步加强我校心理健康工作，切实提高大学生心理调适能力，培养良好心理品质，促进同学们身心健康和谐，引导同学们正确调节心理、健康成长，4月8日，外国语学院开展“今天结束烦恼清除”烦恼盒子活动。
活动伊始，主持人讲述了活动的重要意义，本次活动旨在帮助同学们调节因各种原因引起的焦虑、紧张等不良情绪，促进同学们心理健康成长，有利于科学文化素质和身心健康素质的协调发展。接着，主持人宣布烦恼盒子活动正式开始，现场气氛活跃，同学们积极主动，踊跃参与，大家一笔一划地书写出各种各样的烦恼，有人适应不了新的学习模式；疫情常态下，同学们收不到快递，点不了外卖而烦恼；有人为疫情封校而困扰，“希望疫情快快好起来”成为众望所归；又或许有人为学业烦恼，大大小小的证书考试让人觉得特别焦虑。
随后，主持人作总结：相信在通过同学们写下烦恼，拿到“鼓励信”后，一定能够排除烦恼，重振信心，我们将会在这个早春排除万难，迎接春光。活动期间，同学们纷纷表示，一个人的心理健康、身体健康都很重要，我们要为心理健康敞开心门，面对烦恼要调整好自身的情绪。最后，在同学们的积极参与下，烦恼盒子活动圆满结束！
通过此次活动的开展，不仅为同学们提供了一种消除烦恼、调节心理的途径，也有利于同学们身心健康发展，让同学们能够给予自己积极的心理暗示，摆脱烦恼，同时有利于营造一个和谐、健康的校园氛围！
最后来看一些大家的烦恼吧
希望大家的烦恼早日消除
祝愿大家的希望早日实现
本期编辑
赵苗苗
本期审核
王润林
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